A Solução Mindfulness: Práticas Diárias de Atenção Plena Para Problemas Cotidianos (Portuguese Edition)
Product details
| Management number | 231682983 | Release Date | 2026/06/18 | List Price | $8.19 | Model Number | 231682983 | ||
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| Category | |||||||||
O mindfulness (ou atenção plena) oferece um caminho para o bem-estar e ferramentas para lidar com os obstáculos inevitáveis da vida. Neste guia acessível, o renomado terapeuta e especialista em mindfulness Ronald D. Siegel mostra de que forma é possível cultivá-lo e colher seus benefícios sem a necessidade de treinamentos muito específicos e horas de prática exaustivas. Ele nos apresenta estratégias eficazes para praticar enquanto dirigimos para o trabalho, passeamos com o cachorro ou lavamos a louça, além de dicas para criar uma rotina formal de práticas com apenas 20 minutos por dia. Read more
| ASIN | B0F1ZC64MC |
|---|---|
| ISBN13 | 978-6558823070 |
| Edition | 1st |
| Language | Portuguese |
| File size | 3.1 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | Artmed |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 352 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | March 27, 2025 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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